Santosha

Cuando pensamos en el cuidado personal, pensamos en el cuerpo. Si alguien te pidiera que dibujaras las capas de tu cuidado personal, tal vez dibujarías una p...

When we think of self care, we think of the body. If someone asked you to draw a picture of the layers of your self care, perhaps you'd draw a pyramid: sleep...

Sitali es conocida como la “respiración refrescante”. Sitali enfría el cuerpo, agrega humedad al sistema y alivia un desequilibrio de pitta. Siéntate en una ...